خدمات ما
سالن مجهز بدنسازی
این قسمت از مجموعه دارای به بروز ترین تجهیزات بدنسازی می باشد؛ سالن بدنسازی مجهز به دستگاه های کامل بدنسازی مورد نیاز بانوان علاقه به این رشته است؛ همچنین در قسمت دستگاه های هوازی که این روزها مورد علاقه بیشتر خانم ها می باشد سعی شده است بالاترین مدل و با کیفیت ترین برندها روز دنیا تجهیز گردد
استودیو مخصوص یوگا و پیلاتس
برای این رشته های ورزشی سالنی مجهز در طبقه مجزا با طراحی بسیار منحصر به فرد در نظر گرفته شده است.
باتوجه و علاقه و انتخاب بسیاری از بانوان در تمام سنین و با سلیقه های متخلف؛ به رشته یوگا و پیلاتس جهت کسب سلامتی جسم و آرامش روح و همچنین برطرف شدن دردها و اس‍‍پاسم های عضلانی و توصیه های بیشتر پزشکها به خانم های (مخصوصا کارمندها) این ورزش در سانس های مختلف برگزار میگرد
دستگاه تناسب اندام X-Body
ایکس بادی ورزشی است که در آن از متد EMS (مخفف کلمه Electric Muscle Stimulation) به معنای تحریک الکتریکی عضلات) مورد استفاده قرار میگیرد.
این متد مناسب برای افرادی است که وقت کافی برای ورزش کردن ندارند و یا میخواهند سریع به نتیجه دلخواه خود برسند. مدت زمان این ورزش در هر جلسه ۲۰ دقیقه می باشد. این روش با فرستادن پالس های الکتریکی مستقیم به عضلات سرعت عضله سازی تا 5 برابر و سرعت چربی سوزی تا 3 برابر افزایش پیدا میکند. لازم به ذکر است که این پالسها بخش های شناخته شده تکنیک های کلاسیک فیزیوتراپی می باشد؛ همچنین در طول تمرین مربی اختصاصی در کنار شما خواهد بود
دکتر تعذیه
یک قرار ملاقات مهم وجود دارد که همیشه باید به آن در طول زندگی و در هر دوره ای به آن توجه کنید؛ و آن ملاقات با پزشک تغذیه می باشد. تعذیه سالم برای رسیدن به وزن ایده آل و از آن مهمتر داشتن سلامتی جسمی بسیار مهم می باشد. بسیاری از بیماری ها مانند کلسترول؛ کبد چرب؛ بیماری های قلبی عروقی؛ فشار خون؛ پوکی استخوان و دیابت بدلیل تعذیه نامناسب و بعضا کم تحرکی بوجود می آید. هدف ما این است در کنار ورزش برنامه تعذیه مناسب نیز به شما ارایه دهیم
بوفه
همچنین بوفه بسیار شیک برای گرفتن پروتئین و رژیم غذایی رایگان از مربیان در قبل و بعد از ورزش خیال آسوده را برای شما فراهم نموده است
پارکینگ اختصاص
مشکل اصلی این روزها برای تردد با وسیله نقلیه شخصی و همچنین سوال اکثر مراجعین برای انتخاب باشگاه این است که آیا باشگاه پارکینگ دارد؟ خوشبختانه ما این مشکل را حل کرده ایم و پارکینگ اختصاصی باشگاه با ظرفیت بیش از ۲۰ پارکینگ و پارکبان اختصاصی جهت صرفه جویی در وقت شما؛ آماده ارايه بهترین خدمات به شما می باشیم.
کلاس های ویژه
حداقل زمان کوتاه برای احساس بدنی جدید ۳۶۰۰۰ انقباض عضلات فقط در مدت ۲۰ دقیقه
چربی سوزی بیشتر بخاطر مصرف انرژی بیشتر اصلاح پاسچر یا وضعیت کلی بدن به این دلیل کلیه عضلات زیر جلیغه تحریک میشود و مفاصل تحت فشار نیستن
EMS چیست و چه فوایدی دارد ؟
تمرینات با دستگاه تحریک الکتریکی عضلات، بیشترین بازده را در کمترین زمان نسبت به تمرینات سنتی دارند.و با فرستادن ایمپالس‌های مکرر به عضلات تا 8برابرتمرین در حالت عادی سارکومرها را از هم دور یا به هم نزدیک می‌کنند که باعث انقباض عضلات می‌شوند و نیازی به فشار بیش از حد به بدن مثل تمرینات سنتی که اغلب باعث آسیب اندام ها یا مفاصل در دراز مدتمی‌شکند ندارند.
کلیه تمرینات چه در استودیو ورزشی و چه در منزل شما تحت نظر مستقیم مربی ems صورت میگیرد.
BMI بدن خود را محاسبه کنید
| BMI | وضعیت وزن |
|---|---|
| کمتر از 18.5 | کمبود وزن |
| 18.5 - 24.9 | طبیعی |
| 25 - 29.9 | اظافه وزن |
| 30 به بالا | چاق |